20 के दशक में मेरा ब्लड प्रेशर हाई क्यों है?

कारण

कुछ भी जो धमनी की दीवारों पर दबाव बढ़ाता है, उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है। धमनी की दीवारों (एथेरोस्क्लेरोसिस) में वसा, कोलेस्ट्रॉल और अन्य पदार्थों का निर्माण उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है। लेकिन इसका उल्टा भी सच है। उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण बन सकता है।

कभी-कभी, बढ़े हुए या उच्च रक्तचाप के कारण की पहचान नहीं हो पाती है।

उच्च रक्तचाप का कारण बनने वाली स्थितियों और दवाओं में शामिल हैं:

अधिवृक्क ग्रंथि विकार
जन्म के समय मौजूद रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करने वाली हृदय की समस्या (जन्मजात हृदय दोष)
कोकीन और एम्फ़ैटेमिन जैसी अवैध दवाएं
गुर्दा रोग
बाधक निंद्रा अश्वसन
जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, सर्दी और साइनस की दवाएँ, कैफीन युक्त ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, और कुछ नुस्खे वाली दवाओं सहित कुछ दवाएं
गलग्रंथि की बीमारी

उच्च रक्तचाप के जोखिम कारकों में शामिल हैं:

मोटापा या अधिक वजन होना। मोटापा आपको उच्च रक्तचाप होने की अधिक संभावना बनाता है। उच्च रक्तचाप हृदय रोग और स्ट्रोक के लिए एक जोखिम कारक है।
उच्च रक्तचाप का पारिवारिक इतिहास। यदि आपके माता-पिता या भाई-बहन इस स्थिति से पीड़ित हैं, तो आपको उच्च रक्तचाप होने की अधिक संभावना है।
शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं होना। व्यायाम न करने से वजन बढ़ सकता है। वजन बढ़ने से उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है।
नमक (सोडियम) में उच्च या पोटेशियम में कम आहार। सोडियम और पोटेशियम दो पोषक तत्व हैं जिनकी शरीर को रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए आवश्यकता होती है। यदि आपके आहार में बहुत अधिक सोडियम या बहुत कम पोटेशियम है, तो आप उच्च रक्तचाप का विकास कर सकते हैं।
तंबाकू इस्तेमाल। सिगरेट पीना, तंबाकू चबाना या धुएँ के आस-पास रहना (पुराना धुंआ) रक्तचाप बढ़ा सकता है।
बहुत अधिक शराब पीना। शराब के उपयोग को विशेष रूप से पुरुषों में उच्च रक्तचाप से जोड़ा गया है।
कुछ पुरानी स्थितियां। गुर्दे की बीमारी, मधुमेह और स्लीप एपनिया, दूसरों के बीच, उच्च रक्तचाप के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
आयु। बस उम्र बढ़ने से रक्तचाप बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है।
जाति। ऊंचा रक्तचाप काले लोगों में विशेष रूप से आम है और आमतौर पर गोरे लोगों की तुलना में पहले की उम्र में विकसित होता है।